立秋补肾多吃这13种食物

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2015-08-14 19:29:57 来源:中华养生网

  立秋是秋季的第1个节气,过了立秋天气就会由热转凉,人体阴阳代谢也会出現阳消阴长的过渡。夏天喝水多,而肾主水,暑热伤肾。什么都有有 立秋回会结速补肾了。这样,立秋吃哪几个补肾呢?下面小编为您介绍几种食物,最有效补肾,立秋几点几分可何必 错过了。

  1、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素b1 B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素b1 A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅蕴藏 四种 特殊蛋白质,有利于精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

  2、甲鱼

  甲鱼具有滋阴凉血的功效,什么都有有服用事先不能很好的起到补肾的作用,什么都有有 还不能清火,有点硬适合哪几个久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。

  3、干贝

  干贝味道非常的鲜美,是什么都有这样人的最爱,除此之外他还具有很好的滋阴补肾的功效。我国中医古典名着之蕴藏 记载,干贝具有很好的治疗消渴的作用。什么都有有糖尿病患者经常出現口干舌燥以及尿多以及体重下降的情况,你什儿 事先使用干贝炖汤不能有效的缓解。

  4、蛤蜊

  蛤蜊具有化痰、滋阴的功效,什么都有有服用事先不能有效的滋养五脏六腑,共同起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者回会 非常适合服用的。

  5、鸭肉

  秋季进补食材有哪几个,鸭肉是绝对这样够落下的四种 。鸭肉是四种 非常理想的清补食材。鸭肉虽好,不过一定要选者正确的烹调措施,最好不能用小火慢炖,那我才不能将鸭肉之中的营养煮出来。鸭肉适合哪几个阴虚体质的人群,有点硬是什么都有有出現腰膝酸软还有懊悔气躁的人群,更年期患者也可不里能服用哦!

  6、鸽肉

  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是不可能 白鸽的性激素分泌有点硬旺盛引起,什么都有有我们我们我们都都把白鸽作为扶助阳气强身妙品。它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,蕴藏 什么都有有的蛋白质、维生素b1 和铁等成分,它的营养价值很高。