菊花茶清肝明目 驱除秋燥的7大茶饮

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2016-09-22 09:37:38 来源:

  秋季要喝哪几种茶饮呢?初秋空气干燥,容易经常经常出现“秋燥”,秋燥是人在秋季感受燥邪而位于的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。不妨来试试却说适合秋季的养生茶饮,清肝明目的菊花茶、润喉生津的乌龙茶···

  推荐一:菊花雪梨茶--清肝明目

  秋季,因为 天气干燥,不少上班族,长时间盯着电脑屏幕,很容易就会经常经常出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐你们饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

  材料:杭白菊或野生菊花20朵,雪梨俩个 ,干枸杞10粒,冰糖25g,水50000ml

  做法:

  1、雪梨削去外皮,对半剖开,再千年古墓梨核切成滚刀块(约4cm大小)。

  2、将水和杭白菊或野生菊花倒进锅中,大火烧沸后关火盖上锅盖闷5分钟,再将煮过的菊花滤除,菊花水留用。

  3、将菊花水重新倒进锅中,加入雪梨块、干枸杞和冰糖,大火烧沸后转小火慢慢煮制500分钟。

  4、最后离火彻底放凉即可。

  推荐二:乌龙茶--润喉生津

  秋季前要多喝青茶,也却说乌龙茶。乌龙茶蕴含铁、钙等矿物质,既有绿茶的清香和火山玻璃的花香,又有红茶醇厚的滋味,温热适中,有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰等良效,让机体适应自然环境变化。非常适合在干燥的秋季饮用。

  推荐三:洋甘菊茶--清热解毒

  用洋甘菊来泡茶,前要清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

  因为 有牙痛的症状,前要用洋甘菊来漱口以缓解;也前要用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

  推荐四:菊花人参茶--驱除疲劳

  人参蕴含皂甙及多种维生素E,对人的神经系统具有很好的调节作用,前要提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,但有高血压的人不宜使用人参,否则 人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

  做法:选着菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

  推荐五:茉莉花--醒脾健胃

  茉莉花茶是蕴含芳香气味的茶饮,通常你你是什么类型的花茶也有具有醒脾开胃的功效,前要促进食欲,帮助消化。因为 经常经常出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,因为 伴随腹胀便秘等秋燥症状,前要多喝却说茉莉花茶,原先不仅前要生津止渴,否则 有很好的保健作用。

  不过要注意的是,因为 茉莉花一般也有搭配绿茶来饮用的,否则 绿茶茶性偏寒凉,否则 ,体质虚寒者不宜过多饮用。

  推荐六:玫瑰花--美容养颜

  玫瑰花茶在近年来经常备受女孩子喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女孩子还具有保健作用。玫瑰花茶你你是什么类美容养颜类的花茶,不仅前要红颜润肤,否则 才能解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。

  在秋季,气温降低,天气干燥,女孩子你们前要多喝却说玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女孩子的健康非常有帮助。

  推荐七:柠檬秋梨汁--滋润肺燥

  材料:梨五个、水50000毫升、冰糖500-5000克、柠檬半个

  做法:1、将梨清洗干净

  2、将俩个 半梨去核,带皮切小块倒进砂锅中,留半个备用

  3、倒进50000毫升水,根据我各人耐泡 倒进500-5000克左右的冰糖

  4、大火烧开小火煮约40分钟,将梨块取出,将剩下半个梨去皮切成小丁,倒进锅中

  5、柠檬半个将柠檬汁挤到锅中,炖煮片刻(也前要柠檬切片倒进锅中)

  6、关火,晾凉倒进杯子,带颗粒,香香的美味的梨汁就好了。

  自古也有“夏茶涩不耐泡 、秋茶好不到摘”的说法,现在的新茶大多指春茶,因为 夏秋季节茶叶虫害多,农药残留相对较多,光看茶叶的形状、色泽、气味,几乎是不因为 辨别出茶叶否有有有农药的。那怎样会才能安全购买、泡喝秋茶呢?

  首先,你们们在选购茶叶的前一天,一定要认准质量安全(QS)标志。目前街头大大小小的茶叶店却说,仍有却说不到QS标志的茶叶在市场上销售。其次,对于新上市的秋茶,最好在泡了俩个 小时前一天就要换新的茶叶,否则 从不去嚼吃茶叶,不到原先才能最大限度地减少茶叶中的农药残留对身体的影响。因为 茶叶经过多次冲泡,能使却说难溶性有害物质如却说极微量的残留农药逐渐被浸出,而在俩个 小时之内,用普通水冲泡的茶叶,蕴含的残留农药成分大每种都泡没了来。

  另外,秋茶喝起来也有讲究。爱吃肉的人,容易形成酸性体质,欠缺维生素EC,经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,前要消食开胃;爱美的女士,适宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、抗衰功效;偏瘦的人,在秋天则要远离浓茶,多喝清淡的菊花茶。

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