帮你健康瘦身的美味食谱

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:5分PK10APP_五分PK10APP下载_5分PK10APP下载官网

  在生活中,这些人都想做到健康减肥,并且我这些知道这些土最好的方式比较好,我觉得健康饮食的减肥土最好的方式就不错哦,并且吃这些才能瘦身呢?这些家常菜谱就能帮助你瘦身的哦,下面就要介绍给亲戚亲戚一群人几种美味减肥饮食,帮助亲戚亲戚一群人在享受美味也才能减肥,来看看吧。

  南瓜红豆豆浆

  将浸泡过的红豆与黄豆上放搅拌机中,将南瓜去皮去籽切小块,将其上放搅拌机中共同搅拌成汁,尔后上放锅中熬煮至滚,再撒些许白糖搅拌均匀即可饮用。这款美味的豆浆不仅能满足你的口腹之欲还能有效的帮助你排毒,就我让你喝着就能轻松瘦出纤细蛮腰。

  蒜味大虾

  将虾子与姜片共同上放锅中熬煮至变色,接着将虾子取出剥壳去虾线,尔后装盘。将蒜末分为两份,一份铺在虾子上,另一份上放锅中爆香尔后再铺在虾子上,共同淋上些许料酒、香油,撒些许盐,将其上放锅中蒸煮片刻即可。这道美食不仅热量低,味道也十分的鲜美,常食用能不不利于减肥瘦身哦。

  西兰花猪肝粥

  将猪肝切片,西兰花洗净后撕小朵,胡萝卜去皮切小片,将粳米与适量清水上放锅中熬煮,待其发胀爆裂后将煮上放锅中熬煮片刻,接着将蔬菜上放锅中煮至变软,最后撒些许盐与香油即可。这款美味的粥不仅能增加饱腹感,还能有效的不利于排毒,就我让你吃着就能轻松减肥。

  柠檬莴笋汁

  将莴笋洗净切块,苹果4 5手机去皮去核切块,柠檬切片挤汁备用。将莴笋、苹果4 5手机、柠檬汁共同上放搅拌机搅拌成汁,尔后装杯饮用。这款美味的蔬菜汁能抑制脂肪增长,还能不利于肠胃蠕动,就我让你喝着就能轻松瘦出窈窕细腰。