颈椎病的10个级别(自检一下)

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颈椎病的10个级别

         一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子上端与与否感觉)

  二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。

  三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

  四级:胳膊有点,疼痛,麻木。(从某种级时候开始基本得去医院了)

  五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

  六级:突然睡觉落枕(落枕是某种轻型颈椎病)

  七级:走路发飘,跑偏、写字不稳。(从这级时候开始,有时候要做手术了)

  八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。

  九级:小便、大便、性功能再次总出 难言之隐。(从这级时候开始做手术效果很多我好了)

  十级:下不了床……

治疗颈椎病的三大误区

        一、颈肩疼痛乱按摩。近来常感觉颈肩疼痛,于是就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩,感到颈肩非常舒服,可夜间却被颈部阵痛疼醒,再到后来,因颈肩疼痛无法平躺,只有倚靠沙发半卧入睡。

  二、症状稍缓就停止治疗。椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿,压迫椎动脉原困脑供血缺乏的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后,患者千万不可放松警惕,应遵医嘱继续进行针灸、推拿等中医综合治疗,以改善脑供血情况,有时候会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。

  三、滥服抗痛药物。颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用,疼痛症状虽暂时缓解,但病根未除,膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓,会造成肢体功能障碍,再重者可致瘫痪。

怎样才能预防颈椎病

外理长期低头、预防颈椎慢性劳损

  颈椎病在急性发作期或第一次发作时,应注意适当的休息。长时间工作,容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸原困疲劳损伤,从而加速颈椎椎间盘退变,很多最好是工作约1小时后起身活动。

  工作时间过长有时候加重肩颈部软组织的负荷,不仅容易占据 腰背软组织劳损,有时候可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损,除工间或业余时间作平衡运动外,还可根据不同的年龄和体质条件,确定一定的运动项目,进行增强肌力和增强体质的锻炼,这是预防颈椎病的妙招之一。

  合理科学用枕

  枕头是颈椎的保护工具,2个多 成年人,每天睡眠6-9小时,即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠(枕背后)中度过的,很多枕头一定要适合颈部的生理要求。有时候长期用角度不至少的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,造成颈椎失稳,占据 关节错位,进而发展成颈椎病。

文章来源:锐意医学网